【身体】歩数記録 歩数記録+bgm 20240727
まずは今週の歩数の報告になります。今週も1日5000歩達成です。今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは22でした。そして今年度累計獲得ポイントは299になります。5ポイントが3回分+1ポイント7回分でした。始めたてはこのポイントがよく出てたか...
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【身体】歩数記録 
【身体】歩数記録 歩数記録+bgm 20240720
まず、今週の歩数の報告になります。日曜ギリギリだったけど週平均1万歩達成です今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは18でした。そして今年度累計獲得ポイントは277になります。5ポイントが2回ほど出ました。続いて、日常写真です。キャラメルとチョ...
【身体】歩数記録 今週の歩数記録とニュース 20240713
まずは今週の歩数記録です。今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは23でした。そして今年度累計獲得ポイントは259になります。今回10ポイントが久々に出ました。(画像残し損ねた。)楽天ポイントスクリーンを入れてるからなのかな？別のアプリでもポイ...
【身体】健康話 外面を磨こう！(お髭編)
内面は美しい、という人がいる。しかし、その内面を見てもらうためには外見が必要であることがほとんどだ。外見が良くなければ悪い印象を持たれ一瞬で別れることとなり二度と合わないことになるだろう。チャンスを逃さない、自身にかかる不幸を作らないために...
【身体】歩数記録 歩数記録 20240706+お知らせ
今週の歩数記録とお知らせになります。
【身体】歩数記録 歩数記録 20240629
今週の歩数の報告になります。日曜サボってるなぁ...?雨だしお昼寝が捗るしてサボっちゃいました。こっ今週は頑張るから(´・ω・；`)今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは8でした。そして今年度累計獲得ポイントは222になります。明日は予定通り...
【身体】歩数記録 歩数記録 20240622
今週の歩数の報告になります。
【身体】健康話 体にいい手軽な飲み物、食べ物
まず前提を話しておきます。私は料理があまり好きではなく、めんどくさい。包丁で切るのが怖い。そんな考えを持っております。なのでできる限り色んな店で売ってる、調理も必要ない飲み物、食べ物を紹介していきたいと思います。
【身体】歩数記録 歩数記録 20240615
今週の歩数の報告になります。
【身体】歩数記録 歩数記録 20240608
今週の歩数の報告になります。