歩数記録 歩数記録+bgm 20240921
今週の歩数記録になります。
歩数記録
歩数記録 
歩数記録 歩数記録+bgm 20240914
定期報告になります。
歩数記録 歩数記録+bgm 20240907
今週の歩数の報告になります。
歩数記録 歩数記録+bgm 20240830
今週の歩数の報告になります。
歩数記録 歩数記録+bgm 20240824
今週の歩数の報告になります。
歩数記録 歩数記録+bgm 20240817
まずは今週の歩数の報告になります。水曜日未達成(>_<)お盆でもなんとか5000歩を達成しようとギリギリを攻めた結果、水曜日に達成できませんでした。出歩いたから達成してるだろうとたかを括りましたわ。まあ全く動かなかった日もなかったので、過ぎ...
歩数記録 歩数記録+bgm 20240810
今週のコンテンツはお盆休みに入るので早めに投稿させていただいてます。まず、今週の歩数の報告になります。今週も1日5000歩達成。木曜日の歩数がえらいことになりました。結構散歩しちゃったなぁ。今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは最低限の14で...
歩数記録 歩数記録+bgm 20240803
まずは、今週の歩数の報告になります。水曜は休暇をとって最低限でした。1週間5000歩達成です。今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは最低限の14でした。そして今年度累計獲得ポイントは313になります。
歩数記録 日々の静と動の考え
皆さんは仕事の際動き回っていますでしょうか？カウンターでの立ち仕事、受付、工具での締め付け、荷物の運搬、pc作業、運転と様々あるでしょう。動き回っている業者の場合、体力を使う。座っている業者の場合、肩などがこりかたまる。共通することはどちら...
歩数記録 歩数記録+bgm 20240727
まずは今週の歩数の報告になります。今週も1日5000歩達成です。今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは22でした。そして今年度累計獲得ポイントは299になります。5ポイントが3回分+1ポイント7回分でした。始めたてはこのポイントがよく出てたか...