【身体】歩数記録 歩数記録+bgm 20240810
今週のコンテンツはお盆休みに入るので早めに投稿させていただいてます。 まず、今週の歩数の報告になります。 今週も1日5000歩達成。 木曜日の歩数がえらいことになりました。結構散歩しちゃったなぁ。 今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは最低限...
【身体】歩数記録 
【身体】健康話 事故の危険性を再認識しよう
最近、交通安全講習を受けてきました。今の生活を壊さないためにもせっかくなので共有しておきます。題して、カメノクの交通安全講習になります。 まず、前提としまして運転免許についての話になります。 運転免許とは 自動車を道路で走らせれる権利ではな...
【身体】健康話 外面を磨こう！(眉毛編)
眉毛とは顔を構成する一部の毛を指し、太さと幅、形により印象が大きく変わる毛である！ そんな眉毛ですが意外と整えていない人が多いです。マスクをしたりメガネをしても髪の毛同様に人によく見られる部分ですがおざなりになってます。 眉毛を整えるって言...
【身体】歩数記録 歩数記録+bgm 20240803
まずは、今週の歩数の報告になります。 水曜は休暇をとって最低限でした。1週間5000歩達成です。 今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは最低限の14でした。そして今年度累計獲得ポイントは313になります。
【身体】健康話 日々の静と動の考え
皆さんは仕事の際動き回っていますでしょうか？カウンターでの立ち仕事、受付、工具での締め付け、荷物の運搬、pc作業、運転と様々あるでしょう。動き回っている業者の場合、体力を使う。座っている業者の場合、肩などがこりかたまる。共通することはどちら...
【身体】歩数記録 歩数記録+bgm 20240727
まずは今週の歩数の報告になります。 今週も1日5000歩達成です。 今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは22でした。そして今年度累計獲得ポイントは299になります。 5ポイントが3回分+1ポイント7回分でした。 始めたてはこのポイントがよく...
【環境】便利グッズ紹介 健康器具紹介 (ステッパー編)
外で歩くこと それは陽の光を浴びることで気持ちが向上し、全身運動のため血流を促し健康的な体を作ることができる。 しかし、それができるのは天気が良い日かつ過ごしやすい温度の時に限る。 台風や大雨。そして暑い夏！寒い冬！ そんな過酷な環境を避け...
【身体】歩数記録 歩数記録+bgm 20240720
まず、今週の歩数の報告になります。 日曜ギリギリだったけど週平均1万歩達成です 今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは18でした。そして今年度累計獲得ポイントは277になります。 5ポイントが2回ほど出ました。 続いて、日常写真です。 キャラ...
【環境】便利グッズ紹介 夏の暑さ対策グッズ
夏！てりつく日差し！暑い！ 今年も夏がやってまいりました。 皆さんの家や職場、学校はエアコンはついておりますでしょうか？ 寝る時も含めて快適な温度へと調整する欠かせない家電ですが、それだけでは足りなかったり外に出る時はつらいと感じる時がある...
【身体】歩数記録 今週の歩数記録とニュース 20240713
まずは今週の歩数記録です。 今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは23でした。そして今年度累計獲得ポイントは259になります。 今回10ポイントが久々に出ました。(画像残し損ねた。)楽天ポイントスクリーンを入れてるからなのかな？別のアプリでも...