カメノクの健康を目指す生活

眉毛とは顔を構成する一部の毛を指し、太さと幅、形により印象が大きく変わる毛である！ そんな眉毛ですが意外と整えていない人が多いです。マスクをしたりメガネをしても髪の毛同様に人によく見られる部分ですがおざなりになってます。 眉毛を整えるって言...

まずは、今週の歩数の報告になります。 水曜は休暇をとって最低限でした。1週間5000歩達成です。 今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは最低限の14でした。そして今年度累計獲得ポイントは313になります。

皆さんは仕事の際動き回っていますでしょうか？カウンターでの立ち仕事、受付、工具での締め付け、荷物の運搬、pc作業、運転と様々あるでしょう。動き回っている業者の場合、体力を使う。座っている業者の場合、肩などがこりかたまる。共通することはどちら...

外で歩くこと それは陽の光を浴びることで気持ちが向上し、全身運動のため血流を促し健康的な体を作ることができる。 しかし、それができるのは天気が良い日かつ過ごしやすい温度の時に限る。 台風や大雨。そして暑い夏！寒い冬！ そんな過酷な環境を避け...

夏！てりつく日差し！暑い！ 今年も夏がやってまいりました。 皆さんの家や職場、学校はエアコンはついておりますでしょうか？ 寝る時も含めて快適な温度へと調整する欠かせない家電ですが、それだけでは足りなかったり外に出る時はつらいと感じる時がある...

まずは今週の歩数記録です。 今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは23でした。そして今年度累計獲得ポイントは259になります。 今回10ポイントが久々に出ました。(画像残し損ねた。)楽天ポイントスクリーンを入れてるからなのかな？別のアプリでも...

内面は美しい、という人がいる。 しかし、その内面を見てもらうためには外見が必要であることがほとんどだ。外見が良くなければ悪い印象を持たれ一瞬で別れることとなり二度と合わないことになるだろう。 チャンスを逃さない、自身にかかる不幸を作らないた...

今週の歩数記録とお知らせになります。