歩数記録 歩数記録+bgm 20240817
まずは今週の歩数の報告になります。水曜日未達成(>_<)お盆でもなんとか5000歩を達成しようとギリギリを攻めた結果、水曜日に達成できませんでした。出歩いたから達成してるだろうとたかを括りましたわ。まあ全く動かなかった日もなかったので、過ぎ...
ウォーキング
歩数記録 
歩数記録 歩数記録+bgm 20240803
まずは、今週の歩数の報告になります。水曜は休暇をとって最低限でした。1週間5000歩達成です。今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは最低限の14でした。そして今年度累計獲得ポイントは313になります。
歩数記録 日々の静と動の考え
皆さんは仕事の際動き回っていますでしょうか？カウンターでの立ち仕事、受付、工具での締め付け、荷物の運搬、pc作業、運転と様々あるでしょう。動き回っている業者の場合、体力を使う。座っている業者の場合、肩などがこりかたまる。共通することはどちら...
歩数記録 歩数記録 20240629
今週の歩数の報告になります。日曜サボってるなぁ...?雨だしお昼寝が捗るしてサボっちゃいました。こっ今週は頑張るから(´・ω・；`)今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは8でした。そして今年度累計獲得ポイントは222になります。明日は予定通り...
歩数記録 歩数記録 20240622
今週の歩数の報告になります。
歩数記録 歩数記録 20240615
今週の歩数の報告になります。
歩数記録 歩数記録 20240608
今週の歩数の報告になります。
歩数記録 歩数記録 20240601
今週の歩数の報告になります。
歩数記録 歩数記録 20240525
今週の歩数の報告になります。今週の楽天ヘルスケアの獲得ポイントは18でした。そして今年度累計獲得ポイントは156になります。歩数の方ですが木曜日がんばりました。というのも会社から家に帰ったら鍵を家の中に忘れて家族のかけたロックでは入れずじま...
歩数記録 歩数記録 20240518
今週の歩数の報告になります。